| Gymnastische Sprünge |
| Spagatsprung oder Rehsprung oder mit Beugen des vorderen Beines (Bein gebeugt während der Flugphase) |
| Spagatsprung vorwärts mit ¼ Drehung (90°) zur Grätschristposition |
| Spagatsprung mit ½ Drehung (180°) |
| Sprung fouetté mit Beinwechsel in den Querspagat (Spreizwinkel 180°) mit Landung auf einem Bein |
| Spagatsprung mit 1/1 Drehung (360°) und 1 ½ Drehung (540°) |
| Spagatsprung mit 1/1 Drehung mit Landung im Spagat |
| Quer- oder Seitspagatsprung, auch mit ½ Drehung (180°) – Absprung von beiden Beinen |
| Spagatsprung mit 1/1 Drehung (360°) – Absprung von beiden Beinen |
| Spagatsprung mit 1 ½ Drehung (540°) – Absprung von beiden Beinen |
| Hocksprung mit Aufspreizen in den Querspagat während der Flugphase |
| Spagatsprung rückwärts mit ¼ bis ½ Drehung (90° bis 180°) – Absprung von einem Bein (jeté en tournant) |
| Spagatsprung vorwärts mit Beinwechsel (180°) (Spreizwinkel nach dem Beinwechsel 180°) |
| Spagatprung vorwärts mit Beinwechsel und ½-1/1 Drehung (180°-360°) in der Flugphase (Spreizwinkel 180°) (Frolova) |
| Spagatsprung vorwärts mit Beinwechsel zum Ringsprung (Spreizwinkel von 180° nach dem Wechsel) vorderes Bein parallel zum Boden, Kopf überstreckt |
| Spagatsprung vorwärts mit Beinwechsel (Spreizwinkel nach dem Beinwechsel 180°) und ¼ Drehung (90°) zum Seitspagat oder zur Grätschwinkelposition |
| Spagatsprung vorwärts mit Beinwechsel (Spreizwinkel nach dem Beinwechsel 180°) und ¼ Drehung (90°) zum Seitspagat (180°) oder zur Grätschwinkelposition (Johnson) mit zusätzlicher ½ Drehung (180°) |
| Bücksprung mit ½ Drehung (180°) zum Liegestütz |
| Schmetterling (Butterfly) vorwärts oder rückwärts |
| Grätschristsprung, auch mit ½ Drehung (180°) |
| Grätschristsprung mit 1/1 Drehung (360°) (Popa) |
| Grätschristsprung mit 1 ½ Drehung (540°) |
| Spreizsprung zum Liegestütz (Schuschunova) auch mit ½ Dre (180°) |
| Spreizsprung mit 1/1 Drehung (360°) zum Liegestütz |
| Sprung mit 1 ½ Drehung (540°) in der Horizontalen zum Liegestütz |
| Sissone |
| Ringsprung (hinterer Fuss auf Kopfhöhe, Kopf überstreckt) |
| Ringsprung oder Rehringsprung (hinterer Fuss auf Kopfhöhe, Kopf überstreckt) |
| Kadettsprung zum Ring (Boucher) (hinterer Fuss auf Kopfhöhe, Kopf überstreckt) |
| Sprung mit Bogenspannung, Füsse auf Kopfhöhe, Kopf überstreckt (Schafsprung) |
| Ringsprung (hinteres Bein auf Kopfhöhe, Kopf überstreckt, vorderes Bein parallel zum Boden) |
| Strecksprung mit 1½ Drehung (540°) – Absprung von beiden Beinen |
| Strecksprung mit 2/1 Drehungen (720°) – Absprung von beiden Beinen |
| Scherhocksprung mit 1/1 Drehung (360º), Knie an der Horizontalen |
| Scherhocksprung mit 1 ½ oder 2/1 Drehungen (540º oder 720°) (Garrison) (Benton), Knie an der Horizontalen |
| Sprung fouetté in die Standwaage |
| Sprung mit 1/1 Drehung (360°), Spreizen eines Beines über der Horizontalen – Absprung von einem Bein |
| Hocksprung mit 1/1 Drehung (360º) Knie an der Horizontalen |
| Hocksprung mit 1/1 – 2/1 Drehungen (540º- 720°), auch zum Liegestütz (Ziganshiva) |
| Hockbücksprung mit ½ Drehung (180°) |
| Sprung mit Beinwechsel zur Hockbückposition |
| Hockbücksprung mit 1/1 Drehung (360°) oder 1½ Drehung (540°) |
| Hockbücksprung mit 1/1 Drehung (360°) – zum Liegestütz – Absprung von beiden Beinen |
| Hockbücksprung mit 2/1 Drehungen (720°) |
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| Gymnastische Drehungen |
| 1/1 Drehung (360°) auf einem Bein – Spielbein beliebig unter der Horizontalen |
| 2/1 Drehungen (720°) auf einem Bein – Spielbein beliebig unter der Horizontalen |
| 3/1 – 4/1 Drehungen (1080°-1440°) (Gomez) auf einem Bein – Spielbein beliebig unter der Horizontalen |
| 1/1 Drehung (360°) mit Hochhalten des Spielbeines in der Horizontalen während der Drehung |
| 2/1 Drehungen (720°) mit Hochhalten des Spielbeines in der Horizontalen während der Drehung |
| 2/1 Drehungen (720°) mit Hochhalten des Spielbeines mit der Hand (Spreizwinkel 180°) (Memmel) |
| 1/1 Drehung (360°) auf einem Bein in der Standwaage vorlings (2 Sek.) |
| 2/1 Drehungen (720°) auf einem Bein in der Standwaage vorlings (2 Sek.) |
| 1/1 Drehung (360°) in der Standwaage vorlings mit Hochhalten des Spielbeines über der Horizontalen während der Drehung |
| Taucherdrehung 1/1 (360°) ohne Bodenberührung mit dem Spielbein oder den Händen |
| 1/1 Drehung (360°) im Hockstand auf einem Bein- Spielbein beliebig |
| 2/1 Drehungen (720°) im Hockstand auf einem Bein – Spielbein beliebig |
| 2/1 Drehungen (720°) oder mehr in der Kipplage – Bein-Rumpf-Winkel geschlossen |
| Doppelkreisflanken gespreizt (Homma) |
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| Elemente mit Stütz der Hände |
| Sprung, Schwingen oder Heben in den Handstand – Rückbewegung beliebig, auch mit ½ -2/1 Drehungen (180°- 720°) im Handstand |
| Hechtrolle |
| Rolle rückwärts in den Handstand mit ½ -1/1 - 1½ Drehung (180°- 360° - 540°) im Handstand |
| Rolle rückwärts in den Handstand mit 2/1 Drehungen (750°) im Handstand |
| Überschlag rückwärts ohne Flugphase aus dem Stand oder Hockstrecksitz (Valdez) bis zum Handstand – 1/1 Drehung (360°) im Handstand – Rückbewegung beliebig |
| Überschlag vorwärts mit Flugphase – Absprung von einem oder beiden Beinen – mit oder ohne Hechtphase vor dem Stütz der Hände – Landung beliebig |
| Rückwärtsabsprung mit ½ Drehung (180°) – Überschlag vorwärts mit Flugphase – Landung beliebig (Twistüberschlag) |
| Überschlag vorwärts mit Flugphase und 1/1 Drehung (360°) nach oder vor dem Stütz der Hände (Mostepanova) |
| Rondat |
| Alle Flick-Flack und Auerbach-Flick- Flack- Varianten, auch mit Stütz eines Armes |
| Twist (Rückwärtsabsprung) mit ¼ Drehung (90°) – freier Überschlag seitwärts – weiterführen mit ¼ Drehung (90°) zum Liegestütz (Tsavdaridou) |
| Flick-Flack mit 1/1 Drehung (360°) vor dem Stütz der Hände |
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| Salti vorwärts & seitwärts |
| Salto vorwärts gehockt, gebückt |
| Salto vorwärts gehockt oder gebückt mit ½ Drehung (180°) |
| Salto vorwärts gehockt oder gebückt mit 1/1 oder 1½ Drehung (360°, 540°) |
| Doppelsalto vorwärts, auch mit ½ Drehung (180°) (Podkopayeva) |
| Salto vorwärts gestreckt; auch mit ½ Drehung (180°) |
| Salto vorwärts gestreckt mit 1/1, 1½ Drehung (360° - 540°) |
| Salto vorwärts gestreckt mit 2/1 Drehungen (720°) (Tarasevich) |
| Salto vorwärts gestreckt mit 2½ Drehung (900°) (Stroescu) |
| Freier Überschlag vorwärts, freies Rad oder freies Rondat |
| Absprung vorwärts von einem oder beiden Beinen – Salto seitwärts gehockt, gebückt |
| Twist gehockt, gebückt oder gestreckt (Rückwärtsabsprung mit ½ Drehung [180°] – Salto vorwärts) – Landung beliebig |
| Doppeltwist, auch mit ½ Drehung (180°) (Andreasen) |
| Doppeltwist gebückt (Santos) |
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| Salti rückwärts |
| Salto rückwärts gehockt, gebückt, oder gestreckt |
| Salto rückwärts gehockt oder gestreckt mit ½ and 1/1 Drehung (180° oder 360°) |
| Salto rückwärts gestreckt mit 1½ Drehungen oder 2/1 (540° oder 720°) |
| Salto rückwärts gestreckt mit 2½ Drehungen (900°) |
| Salto rückwärts gestreckt mit 3/1 Drehungen (1080°) |
| Salto rückwärts gestreckt mit 3½ Drehungen (1260°) |
| Doppelsalto rückwärts gehockt |
| Doppelsalto rückwärts gebückt |
| Doppelsalto rückwärts gehockt oder gebückt mit 1/1 Drehung (360°) (Muchina) |
| Doppelsalto rückwärts gehockt mit 2/1 Drehungen (720°) (Silivas) |
| Doppelsalto rückwärts gestreckt |
| Doppelsalto rückwärts gestreckt mit 1/1 Drehung (360°) Salto (Tchusovitina) |
| Temposalto |
| Temposalto mit ½ Drehung (180°) auch mit 1/1 Drehung (360°) |
| Auerbachsalto gehockt, gebückt oder gestreckt |
| Auerbachsalto gehockt mit 1/1 Drehung (360°) |
| Sprung vorwärts mit ½ Drehung (180°) – Salto rückwärts gehockt, gebückt, oder gestreckt |
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